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Ejercicio terapéutico basado en el método Pilates

Ejercicio terapéutico basado en el método Pilates

Descubre los beneficios del ejercicio terapéutico para tu cuerpo

Combinando los principios de movimiento consciente, la alineación corporal y el control de la respiración, en las sesiones de ejercicio terapéutico en Vigo que realizamos en Geomar Fisioterapeuta Osteópata empleamos técnicas basadas en el método Pilates de gran relevancia para la prevención y tratamiento de lesiones, así como la promoción del bienestar integral.

Una de las grandes ventajas de estas sesiones es que pueden ser modificadas para adaptarse a los diversos niveles de capacidad de nuestros pacientes. Así, a través de un enfoque personalizado, nos aseguramos de que puedas avanzar a tu propio ritmo, maximizando los beneficios de este tipo de ejercicios.

beneficios del ejercicio

¿Por qué hacer ejercicio terapéutico?

Con nuestras clases de ejercicio terapéutico aprenderás cómo se mueve tu cuerpo, cómo se debe mover, qué músculos deben trabajar a lo largo del día, en qué posiciones debes realizar tu día a día. Es decir, aprenderás a hacer las cosas mucho más correctamente para así evitar lo máximo posible dolores y lesiones derivadas de la vida diaria o de la mala práctica deportiva.

Tu fisioterapeuta combina los conocimientos del método Pilates con su formación en Fisioterapia, Terapia Manual, Osteopatía y RPG para conseguir:

  • Reeducación postural: aprendes a mantener una buena postura y reconocer cuando está en una mala.

  • Trabajo muscular integrado y controlado: los músculos del cuerpo trabajan en conjunto, en cadenas. Aprenderás a reconocer esos grupos para economizar y hacer más fáciles y correctos tus movimientos.

  • Flexibilización articular: un cuerpo rígido es un cuerpo con dolores. Si sabes cómo flexibilizarlo te encontrarás mejor.

  • Equilibrio: postural y general de tu cuerpo.

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¿Por qué mejor con tu fisioterapeuta?

  • Porque tu fisioterapeuta tiene gran conocimiento de la biomecánica, anatomía y fisiología del cuerpo humano.

  • Porque también tiene amplia formación en patología médica y sabe qué ejercicios debe hacer cada persona en función de su columna y posibles lesiones y/o enfermedades asociadas: hernias, protrusiones, artrosis, escoliosis, etc.

  • Porque si haces mal un ejercicio y trabajas con los músculos inadecuados, puede que en vez de beneficiarte te perjudique.

  • Porque los fisioterapeutas sabemos si este método es el más adecuado para ti en este momento, si debes esperar o te conviene hacer algún otro tipo de ejercicio o terapia.

Contacta con nuestros especialistas en pilates en Vigo

Para iniciarte en el método Pilates y seguir practicándolo, si ya eres asiduo, no dudes en contar con la ayuda de un profesional experimentado que combina el ejercicio terapéutico con métodos y técnicas de la fisioterapia y la osteopatía.

Contacta con Geomar Fisioterapeuta Osteópata y comienza a practicar esta disciplina tan beneficiosa.

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