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Clases de pilates en Geomar Fisioterapia y Osteopatía

¿Por qué hacer Pilates?

Porque es un método de:

  • Reeducación postural: aprendes a mantener una buena postura y reconocer cuando está en una mala.
  • Trabajo muscular integrado y controlado: los músculos del cuerpo trabajan en conjunto, en cadenas. Aprenderás a reconocer esos grupos para economizar y hacer más fáciles y correctos tus movimientos.
  • Flexibilización articular: un cuerpo rígido es un cuerpo con dolores. Si sabes cómo flexibilizarlo te encontrarás mejor.
  • Equilibrio: postural y general de tu cuerpo.

Con nuestras clases de Pilates aprenderás cómo se mueve tu cuerpo, cómo se debe mover, qué músculos deben trabajar a lo largo del día, en qué posiciones debes realizar tu día a día. Es decir, aprenderás a hacer las cosas mucho más correctamente para así evitar lo máximo posible dolores y lesiones derivadas de la vida diaria o de la mala práctica deportiva.

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¿Por qué mejor con tu fisioterapeuta?

  • Porque tu fisioterapeuta tiene gran conocimiento de la biomecánica, anatomía y fisiología del cuerpo humano.
  • Porque también tiene amplia formación en patología médica y sabe qué ejercicios debe hacer cada persona en función de su columna y posibles lesiones y/o enfermedades asociadas: hernias, protrusiones, artrosis, escoliosis, etc.
  • Porque si haces mal un ejercicio y trabajas con los músculos inadecuados puede que en vez de beneficiarte te perjudique.
  • Porque los fisioterapeutas sabemos si este método es el más adecuado para ti en este momento, si debes esperar o te conviene hacer algún otro tipo de ejercicio o terapia.
Imagen representativa de los tratamientos de Geomar

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